「Dr.つるかめキッチン」とは？基本情報を解説
「Dr.つるかめキッチン」は、制限食に特化した冷凍宅配弁当サービスです。
このサービスは、株式会社クロスエッジが展開しており、
2023年8月に株式会社クラダシの子会社となりました。
「Dr.つるかめキッチン」の冷凍弁当は、栄養バランスが考えられており、
制限食でありながら美味しく健康的な食事を提供することを目指しています。
専門医と管理栄養士の監修のもと、
生活習慣病やフレイルの予防に貢献することを目的としています。
高齢化が進む日本の社会において、健康寿命を延ばすための食事として注目されています。
「Dr.つるかめキッチン」のおすすめポイント
「Dr.つるかめキッチン」にはいくつかの魅力があります。
まず、栄養バランスが整った制限食が簡単に手に入ることです。
糖質制限や塩分制限、カロリー制限などの5種類のコースが用意されており、
個々の健康状態や生活習慣に合わせた選択が可能です。
また、冷凍食品であるため長期間保存が可能で、
忙しい日常でもレンジで温めるだけで手軽に栄養価の高い食事が取れます。
さらに、調理の手間を省くことで家庭内のフードロス削減にも貢献しており、
環境に配慮した選択肢としても魅力的です。
■各メニューのご紹介
1.糖質制限気づかい御膳
糖質に気をつかいたい方にぴったりのコース
1食の糖質を15g以下にして、カロリーも240kcal（±10％）、塩分を2.0g以下に追求した糖尿病専門医が監修したメニューです。
２.塩分制限気づかい御膳
塩分を制限したい方にオススメのコース
減塩したいけど、料理の味はしっかり楽しめるよう、お出汁や香辛料で味付けを行い、料理の味が通常と変わらないように工夫した、日本内科学会認定医が監修したメニューです。1食の塩分を2.0g以下に抑えて、減塩と味にこだわりました。カロリーも300kcal以下になるよう調整しています。
3.たんぱく＆塩分気づかい御膳
たんぱく質と塩分に気をつかいたい方向けのコース
たんぱく質は10g以下、塩分も2.0g以下に抑えられるよう、日本内科学会認定医が監修したメニューです。また、カリウムも500mg以下になるように調整していますので、カリウムが気になる方にもオススメです。
4.カロリー制限気づかい御膳
食事のカロリーに気をつかいたい方向けのコース
1食のカロリーを240kcal（±10％）に抑え、毎日楽しく食事ができるよう、メニューのバリエーションにこだわった日本内科学会 総合内科専門医が監修したメニューです。塩分も2.5g以下になるよう計算しているので、塩分が気になる方にもオススメです。
5.つるかめバランス栄養御膳
毎日の食生活で気をつけ健康維持をしたい方向けのコース
健康維持をご希望の方向けの抗加齢医学専門医が監修したメニューです。1食あたりのカロリーが300kcal以下、塩分2.5g以下なので、毎日の食生活や健康に気をつけたい方や、カロリーを気にされる方にもオススメです。
「Dr.つるかめキッチン」の健康効果は？
「Dr.つるかめキッチン」は、生活習慣病やフレイルの予防に
大きな効果を持つとされています。
高齢化が進む日本において、健康寿命を延ばすための食事は重要な課題です。
このサービスは、専門医と管理栄養士の指導のもとで開発されており、
糖尿病や高血圧などの生活習慣病の予防に役立つ栄養素が適切に配分されています。
また、塩分やカロリーを控えた食事が提供されるため、
健康的な食習慣をサポートし、将来的な介護予防にもつながることが期待されています。
痛風の私も、塩分制限気づかい御膳を食べてみて
一般的な塩分を制限した料理は味が薄くなりがちで、
食事に対してかなりのストレスを感じます。
しかし、塩分制限気づかい御膳は出汁や香辛料で味付けしてあることで
ストレスなく通常の料理と変わらない美味しさを楽しむことができます
「Dr.つるかめキッチン」の口コミや評判は？
「Dr.つるかめキッチン」の口コミは、
主に健康面への配慮や手軽さに対して高評価を得ています。
多くの利用者が、レンジで温めるだけで栄養バランスの取れた食事が取れることを
好意的に評価しており、特に高齢者や忙しい現役世代からの支持が強いです。
また、味についても「制限食とは思えないほど美味しい」との声が多く聞かれています。
一方で、冷凍弁当のため、一部のメニューで食感や風味が
冷凍特有のものになることもあるため、好みが分かれる場合もあります。
「Dr.つるかめキッチン」の値段は？
「Dr.つるかめキッチン」の料金プランは、
7食、14食、21食の3つのコースが用意されています。
7食コースは6,980円（税込）
14食コースは13,190円（税込）
21食コースは19,400円（税込）
と、コースごとに価格が設定されています。
さらに、定期便サービスに登録することで
全国送料無料や２回目以降のご注文も全メニューが28％オフで購入できるため、
長期的に利用する場合はお得になります。
また、全国どこでも配送可能で、利用者の利便性も高く設定されています。
「Dr.つるかめキッチン」の開始日は？
「Dr.つるかめキッチン」のサービスは、
詳細な開始日については明示されていませんが、
株式会社クロスエッジが運営する制限食の冷凍宅配弁当として、
クラダシとのシナジー効果を生み出すべく展開されています。
クラダシの子会社化後、2023年8月からより積極的な展開が始まり、
フードロス削減や家庭の健康促進を目指した活動が強化されています。
今後も、社会的なニーズに応えながら、さらに多くの家庭へと普及していく予定です。
「Dr.つるかめキッチン」の注意点は？
「Dr.つるかめキッチン」を利用する際の注意点としては、
まず食事が冷凍で提供されるため、解凍後すぐに消費する必要があることです。
また、制限食として提供されるため、個々の健康状態に応じた摂取が必要であり、
食事内容の変更などを行う場合は医師や管理栄養士と相談することが推奨されます。
さらに、味や食感については個人差があるため、初回注文時に少量から試すことで、
自分に合ったメニューを見つけることが大切です。
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